Pendant ces vacances j'ai assisté à un cours de gymnastique chinoise avec un animateur très au fait des pratiques chinoises. Au programme, gym, qi-gong, yoga, méditation et relaxation.
Nous voici entrés dans l'intersaison (élément terre) jusqu'au 8 novembre. L'occasion de pratiquer le qi-gong de l'ours pour ceux qui connaissent. Et de manger des choses sucrées telles que: pommes de terre, potimaron, maïs, sarrasin, dattes, gingembre confit, poires... Sympathique non?
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lundi 26 octobre 2015
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