Joyeux Noel

Qi-gong des 18 facettes

Tout est ici, description des mouvements, dessins et même vidéos:(consulter les différents onglets)

http://www.energie-harmonie.fr/page_ac_detail_forme.php?FORME=19

Vidéos en direct:

http://www.energie-harmonie.fr/ac/photos/forme19/forme19_front_2.mp4    de face

http://www.energie-harmonie.fr/ac/photos/forme19/forme19_back_1.mp4     de dos

http://www.energie-harmonie.fr/ac/photos/forme19/forme19_front_3.mp4     pratique en groupe

Conférence par l'auteur de La danse du Tao, Chungliang Al Huang

Je suis tombée par hasard sur cette vidéo qui date de 2012.
Elle est en anglais mais heureusement un anglais basique suffit à la comprendre.

Chungliang dessine pour nous le Yin Yang, le signe Tai, le signe Ji (tai ji), le signe Qi (qi gong), le signe Shin (cœur, esprit, conscience) et illustre ces mots par une gestuelle tout à fait parlante.

Cet homme-là a de l'énergie et de la bonne humeur à revendre. Prenez en votre part!

Visionnez au moins les 6 premières minutes puis essayez-vous à devenir une "Tai Person".

L'hiver est là

 

Monstre des glaces de Guy Borgia 

 

Dans mon jardin

Hans Arp

« Celui qui veut abattre un nuage avec des flèches épuisera en vain des flèches. Beaucoup de sculpteurs ressemblent à ces étranges chasseurs. Voici ce qu’il faut faire : on charme le nuage d’un air de violon sur un tambour ou d’un air de tambour sur un violon. Alors il n’y a pas long que le nuage descende, qu’il se prélasse de bonheur par terre et qu’enfin, rempli de complaisance, il se pétrifie. C’est ainsi qu’en un tournemain, le sculpteur réalise la plus belle des sculptures. »

Saison de l'hiver

Stage Qi-Gong avec Patrick Moiriat du KCC de Corbas 

Dans le calendrier énergétique chinois, nous sommes entrés dans la saison de l'hiver depuis le 7 novembre et ceci jusqu'au 17 janvier.

Élément : eau
Couleur : noir
Emotion positive : douceur, calme absolu
Emotion négative : peur, frayeur
Saveur : salée. Il convient d’éviter le sucré qui affecte l’énergie des reins.

Travaillez régulièrement votre méridien rein (organe plein) et votre méridien vessie (organe vide).
Par exemple massez vous les reins avec les poings fermés, laisser s'écouler l’eau dans les paumes de bagua, osciller la tête et le bassin dans le ba duan jin.
L'animal est le cerf. Dans le qi-gong des 5 animaux, on imite le cerf pour masser, stimuler les reins par un enroulement de la colonne vertébrale.

Magnétisme de l'arbre...

Intersaison

Stage Qi-Gong avec Patrick Moiriat du KCC de Corbas

Chaque saison de l'année traditionnelle chinoise dure 72 jours.
Elles sont séparées par une période de transition, d’une durée de 18 jours appelée intersaison.

21 octobre, nous démarrons donc cette fameuse intersaison.
Elément Terre
Couleur jaune.
Emotion positive : paix intérieure, confiance, ouverture d’esprit
Emotion négative : anxiété, soucis, excès de réflexion
Saveur : douce. L’excès de sucre est alors très nocif.

C'est le moment d'étirer le méridien de la rate (organe plein) et le méridien de l'estomac (organe vide) pour renforcer les organes correspondants.
L'animal de référence est l'ours. Rappelez vous le mouvement de l'ours qui s'ébranle et la marche de l'ours. On imite l’ours pour capter l’énergie du sol, s’enraciner et descendre son centre de gravité. Ainsi on masse les viscères pour stimuler la rate et le pancréas.

Pascale, toujours aussi radieuse!

Saison de l'automne

Stage Qi-Gong avec Patrick Moiriat du KCC de Corbas 

C'est la rentrée. Nous voici dans la saison de l'automne..
Élément métal
Couleur blanche
Emotion positive : allégresse, légèreté
Emotion négative: tristesse, angoisse
Saveur piquante

Travaillez régulièrement votre méridien poumon (organe plein) et votre méridien gros intestin (organe vide).
L'animal est à la grue. En imitant la grue on étire les méridiens associés à ces organes, on travaille sur l’ouverture de la cage thoracique, la respiration, le relâchement des articulations des membres supérieurs.
C'est le moment de vous envoler... ou presque!
Rappel : http://hirondellepourpre.unblog.fr/2014/10/14/mouvements-de-qi-gong-du-metal-automne/

Vent d'automne

 

Pascal Moguérou

Cet été... Qué calor!

 

Un lézard fait trempette dans la gamelle d'eau du chien.

Zénitude au Jardin Botanique de Lyon

Christiane a testé

Karaté Forme et Bien-être,

Qi-gong + Karaté Lent

Karaté Club de Corbas

Enseignant Patrick Moiriat, Instructeur Fédéral Européen Karaté-Do et Arts martiaux traditionnels, moniteur diplômé Yang Sheng Qi-Gong Institut Européen

Stage du 24/06/2017, programme de la séance de Qi-Gong :

Les différentes postures immobiles (enracinement, wuji, arbre)

Les automassages (visage, nuque, dos, poumons, foie, dan tien, bras, jambes)

Qi-gong du Méridien des poumons (période des allergies)

Qi-Gong des méridiens du Cœur

Qi-Gong du méridien du maître cœur

Qi-gong de l’Estomac

Qi-gong du méridien de la vessie

Les 6 cercles (avec une variante : les petits cercles partent vers l’avant pour revenir sur le côté et frapper les côtés du corps pour percuter la rate à gauche et le foie à droite

La respiration par les os :

Au sol, couché en position ‘Man Power’: visualiser la moelle osseuse, inspirer et capter le Qi de l’univers pour le faire pénétrer dans les os jusqu’à la moelle. Expirer garder le qi pur dans la moelle et chasser l’énergie usée vers l’extérieur.

Zones ciblées : Pieds, Talons, Tibias, Péronés, Rotules, fémurs, bassin, colonne vertébrale sternum, clavicules et côtes, omoplates, humérus, radius et cubitus, poignets, mains et doigts, os du crâne, os de la face

Le Karaté lent ce sera pour la rentrée. Trop chaud pour ce jour. ;)

A méditer...

"Quand la pierre tombe sur l’œuf, l’œuf casse.
Quand l’œuf tombe sur la pierre, l’œuf casse."

Pensée du jour

Auberge de Savoye : une fin d'année dans la convivialité

 

 

Les meilleures choses de ta vie sont de l'autre côté de tes plus grandes peurs - Will Smith

Best-seller en librairie de 2012

Calme et attentif comme une grenouille
de Eline Snel (thérapeute néerlandaise)

Comment aider les enfants à s'apaiser. ' Comment leur apprendre à se concentrer '. La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoin des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leur parents.

Souvenir juillet 2016

 

 Sphère maritime

de Philippe Ardy, maitrrise d'oeuvre Jeean-Marc Blanchard

Bois, algues & cordages

Pertuis de Maususson, Ile d'Oléron

"De l'infiniment grand à l'infiniment petit, la sphère est une forme commune de l'univers. Comme un rappel de notre seul habitat dans le cosmos, elle est aussi, là, un cocon réconfortant pour les âmes rêveuses, ou en peine"

Humour

 

J'en suis encore au stade de la grimpette...

Maître Ke Wen

Je vous recommande les vidéos de Maître Ke Wen sur Youtube:
Auto-massage anti-stress, 
Qi-gong assis, 
Qi Dance, 
Le mouvement du phénix, 
Ba Duan Jin 
etc...

C'est le printemps!

Virginie Gatellier : Double médaille d'or

Tai Ji Quan mains nues et Epée

Trouver sa passion et sa mission de vie...

Vénérable Seongdam, moine bouddhiste coréen

(photo de sa page facebook)

Je suis partie d'une interview de Lilou dont m'avait parlé Pascale,
vidéo à laquelle, soyons clair, je n'ai rien compris.
Puis j'ai trouvé cette vidéo qui résonne davantage en moi.
(sous-titrage en anglais, désolée...)

Qi-gong des 12 méridiens

Consulter le nouvel onglet 
dans le menu ci-dessus

Stage de Wuo Tai

Dans le cadre de l'activité Tai-chi / Qi-gong, l'association Arscénic a proposé, le samedi 4 février, un stage de Wuo Tai à ses adhérents.

Discipline créée dans les années 2000 par Roland Combe, le Wuo Tai se situe au carrefour des pratiques corporelles d'hier et d'aujourd’hui.
Le Wuo Tai se pratique à deux, au sol, avec des mouvements elliptiques.
Gestes qui se partagent, se dansent et nous emmènent vers un voyage intérieur a la connaissance de Soi et de l'Autre.
Il apporte  détente, souplesse , fluidité et ne nécessite aucune condition physique particulière.
Merci à Pascale de nous avoir ouvert les portes de ce monde 'sensationnel'. Les participants en sont ressortis heureux et détendus.

Les groupes du vendredi matin

Nouvel an chinois

Le signe 2017 à l'honneur sera le coq, l'élément sera le feu

Dans l'astrologie chinoise, les natifs du coq sont "travailleurs, débrouillards, courageux, pleins de talents et dotés d'une grande confiance en eux-mêmes"
http://www.signe-chinois.com/annee-coq.php

Christiane a vu et aimé ce film d'animation...

Kubo et l'armure magique

traduction peu exacte de

Kubo and the two strings (et les 2 cordelettes)
 

 

un film d'animation qui mêle

humour, tendresse, angoisse, épique, magie

dans un décor de Japon ancestral