Dans le calendrier énergétique chinois, nous sommes entrés dans la saison de l'hiver depuis le 7 novembre et ceci jusqu'au 17 janvier.
Élément : eau
Couleur : noir
Emotion positive : douceur, calme absolu
Emotion négative : peur, frayeur
Saveur : salée. Il convient d’éviter le sucré qui affecte l’énergie des reins.
Travaillez régulièrement votre méridien rein (organe plein) et votre méridien vessie (organe vide).
Par exemple massez vous les reins avec les poings fermés, laisser s'écouler l’eau dans les paumes de bagua, osciller la tête et le bassin dans le ba duan jin.
L'animal est le cerf. Dans le qi-gong des 5 animaux, on imite le cerf pour masser, stimuler les reins par un enroulement de la colonne vertébrale.
