jeudi 16 novembre 2017
samedi 21 octobre 2017
Intersaison
Stage Qi-Gong avec Patrick Moiriat du KCC de Corbas
Chaque saison de l'année traditionnelle chinoise dure 72 jours.
Elles sont séparées par une période de transition, d’une durée de 18 jours appelée intersaison.
21 octobre, nous démarrons donc cette fameuse intersaison.
Elément Terre
Couleur jaune.
Emotion positive : paix intérieure, confiance, ouverture d’esprit
Emotion négative : anxiété, soucis, excès de réflexion
Saveur : douce. L’excès de sucre est alors très nocif.
C'est le moment d'étirer le méridien de la rate (organe plein) et le méridien de l'estomac (organe vide) pour renforcer les organes correspondants.
L'animal de référence est l'ours. Rappelez vous le mouvement de l'ours qui s'ébranle et la marche de l'ours. On imite l’ours pour capter l’énergie du sol, s’enraciner et descendre son centre de gravité. Ainsi on masse les viscères pour stimuler la rate et le pancréas.
Chaque saison de l'année traditionnelle chinoise dure 72 jours.
Elles sont séparées par une période de transition, d’une durée de 18 jours appelée intersaison.
21 octobre, nous démarrons donc cette fameuse intersaison.
Elément Terre
Couleur jaune.
Emotion positive : paix intérieure, confiance, ouverture d’esprit
Emotion négative : anxiété, soucis, excès de réflexion
Saveur : douce. L’excès de sucre est alors très nocif.
C'est le moment d'étirer le méridien de la rate (organe plein) et le méridien de l'estomac (organe vide) pour renforcer les organes correspondants.
L'animal de référence est l'ours. Rappelez vous le mouvement de l'ours qui s'ébranle et la marche de l'ours. On imite l’ours pour capter l’énergie du sol, s’enraciner et descendre son centre de gravité. Ainsi on masse les viscères pour stimuler la rate et le pancréas.
mercredi 27 septembre 2017
samedi 23 septembre 2017
Saison de l'automne
Stage Qi-Gong avec Patrick Moiriat du KCC de Corbas
C'est la rentrée. Nous voici dans la saison de l'automne..
Élément métal
Couleur blanche
Emotion positive : allégresse, légèreté
Emotion négative: tristesse, angoisse
Saveur piquante
Travaillez régulièrement votre méridien poumon (organe plein) et votre méridien gros intestin (organe vide).
L'animal est à la grue. En imitant la grue on étire les méridiens associés à ces organes, on travaille sur l’ouverture de la cage thoracique, la respiration, le relâchement des articulations des membres supérieurs.
C'est le moment de vous envoler... ou presque!
Rappel : http://hirondellepourpre.unblog.fr/2014/10/14/mouvements-de-qi-gong-du-metal-automne/
C'est la rentrée. Nous voici dans la saison de l'automne..
Élément métal
Couleur blanche
Emotion positive : allégresse, légèreté
Emotion négative: tristesse, angoisse
Saveur piquante
Travaillez régulièrement votre méridien poumon (organe plein) et votre méridien gros intestin (organe vide).
L'animal est à la grue. En imitant la grue on étire les méridiens associés à ces organes, on travaille sur l’ouverture de la cage thoracique, la respiration, le relâchement des articulations des membres supérieurs.
C'est le moment de vous envoler... ou presque!
Rappel : http://hirondellepourpre.unblog.fr/2014/10/14/mouvements-de-qi-gong-du-metal-automne/
vendredi 22 septembre 2017
jeudi 14 septembre 2017
mercredi 19 juillet 2017
lundi 26 juin 2017
Christiane a testé
Karaté Forme et
Bien-être,
Qi-gong + Karaté Lent
Karaté Club de Corbas
Enseignant Patrick Moiriat, Instructeur Fédéral Européen
Karaté-Do et Arts martiaux traditionnels, moniteur diplômé Yang Sheng Qi-Gong
Institut Européen
Stage du 24/06/2017, programme de la
séance de Qi-Gong :
Les différentes postures immobiles (enracinement, wuji,
arbre)
Les automassages (visage, nuque, dos, poumons, foie, dan
tien, bras, jambes)
Qi-gong du Méridien des poumons (période des allergies)
Qi-Gong des méridiens du Cœur
Qi-Gong du méridien du maître cœur
Qi-gong de l’Estomac
Qi-gong du méridien de la vessie
Les 6 cercles (avec une variante : les petits cercles
partent vers l’avant pour revenir sur le côté et frapper les côtés du corps
pour percuter la rate à gauche et le foie à droite
La respiration par les os :
Au sol, couché en position ‘Man Power’: visualiser la moelle
osseuse, inspirer et capter le Qi de l’univers pour le faire pénétrer dans les
os jusqu’à la moelle. Expirer garder le qi pur dans la moelle et chasser l’énergie
usée vers l’extérieur.
Zones ciblées : Pieds, Talons, Tibias, Péronés,
Rotules, fémurs, bassin, colonne vertébrale sternum, clavicules et côtes,
omoplates, humérus, radius et cubitus, poignets, mains et doigts, os du crâne,
os de la face
dimanche 25 juin 2017
A méditer...
"Quand la pierre tombe sur l’œuf, l’œuf casse.
Quand l’œuf tombe sur la pierre, l’œuf casse."
Quand l’œuf tombe sur la pierre, l’œuf casse."
mercredi 21 juin 2017
samedi 17 juin 2017
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