Saison de l'hiver

Stage Qi-Gong avec Patrick Moiriat du KCC de Corbas 

Dans le calendrier énergétique chinois, nous sommes entrés dans la saison de l'hiver depuis le 7 novembre et ceci jusqu'au 17 janvier.

Élément : eau
Couleur : noir
Emotion positive : douceur, calme absolu
Emotion négative : peur, frayeur
Saveur : salée. Il convient d’éviter le sucré qui affecte l’énergie des reins.

Travaillez régulièrement votre méridien rein (organe plein) et votre méridien vessie (organe vide).
Par exemple massez vous les reins avec les poings fermés, laisser s'écouler l’eau dans les paumes de bagua, osciller la tête et le bassin dans le ba duan jin.
L'animal est le cerf. Dans le qi-gong des 5 animaux, on imite le cerf pour masser, stimuler les reins par un enroulement de la colonne vertébrale.

Magnétisme de l'arbre...

Intersaison

Stage Qi-Gong avec Patrick Moiriat du KCC de Corbas

Chaque saison de l'année traditionnelle chinoise dure 72 jours.
Elles sont séparées par une période de transition, d’une durée de 18 jours appelée intersaison.

21 octobre, nous démarrons donc cette fameuse intersaison.
Elément Terre
Couleur jaune.
Emotion positive : paix intérieure, confiance, ouverture d’esprit
Emotion négative : anxiété, soucis, excès de réflexion
Saveur : douce. L’excès de sucre est alors très nocif.

C'est le moment d'étirer le méridien de la rate (organe plein) et le méridien de l'estomac (organe vide) pour renforcer les organes correspondants.
L'animal de référence est l'ours. Rappelez vous le mouvement de l'ours qui s'ébranle et la marche de l'ours. On imite l’ours pour capter l’énergie du sol, s’enraciner et descendre son centre de gravité. Ainsi on masse les viscères pour stimuler la rate et le pancréas.

Pascale, toujours aussi radieuse!

Saison de l'automne

Stage Qi-Gong avec Patrick Moiriat du KCC de Corbas 

C'est la rentrée. Nous voici dans la saison de l'automne..
Élément métal
Couleur blanche
Emotion positive : allégresse, légèreté
Emotion négative: tristesse, angoisse
Saveur piquante

Travaillez régulièrement votre méridien poumon (organe plein) et votre méridien gros intestin (organe vide).
L'animal est à la grue. En imitant la grue on étire les méridiens associés à ces organes, on travaille sur l’ouverture de la cage thoracique, la respiration, le relâchement des articulations des membres supérieurs.
C'est le moment de vous envoler... ou presque!
Rappel : http://hirondellepourpre.unblog.fr/2014/10/14/mouvements-de-qi-gong-du-metal-automne/

Vent d'automne

 

Pascal Moguérou

Cet été... Qué calor!

 

Un lézard fait trempette dans la gamelle d'eau du chien.

Zénitude au Jardin Botanique de Lyon

Christiane a testé

Karaté Forme et Bien-être,

Qi-gong + Karaté Lent

Karaté Club de Corbas

Enseignant Patrick Moiriat, Instructeur Fédéral Européen Karaté-Do et Arts martiaux traditionnels, moniteur diplômé Yang Sheng Qi-Gong Institut Européen

Stage du 24/06/2017, programme de la séance de Qi-Gong :

Les différentes postures immobiles (enracinement, wuji, arbre)

Les automassages (visage, nuque, dos, poumons, foie, dan tien, bras, jambes)

Qi-gong du Méridien des poumons (période des allergies)

Qi-Gong des méridiens du Cœur

Qi-Gong du méridien du maître cœur

Qi-gong de l’Estomac

Qi-gong du méridien de la vessie

Les 6 cercles (avec une variante : les petits cercles partent vers l’avant pour revenir sur le côté et frapper les côtés du corps pour percuter la rate à gauche et le foie à droite

La respiration par les os :

Au sol, couché en position ‘Man Power’: visualiser la moelle osseuse, inspirer et capter le Qi de l’univers pour le faire pénétrer dans les os jusqu’à la moelle. Expirer garder le qi pur dans la moelle et chasser l’énergie usée vers l’extérieur.

Zones ciblées : Pieds, Talons, Tibias, Péronés, Rotules, fémurs, bassin, colonne vertébrale sternum, clavicules et côtes, omoplates, humérus, radius et cubitus, poignets, mains et doigts, os du crâne, os de la face

Le Karaté lent ce sera pour la rentrée. Trop chaud pour ce jour. ;)

A méditer...

"Quand la pierre tombe sur l’œuf, l’œuf casse.
Quand l’œuf tombe sur la pierre, l’œuf casse."

Pensée du jour

Auberge de Savoye : une fin d'année dans la convivialité